סינון
איזון ויציבה
יציבה נכונה ותקינה של הגוף מאפשרת לשרירים לפעול במיטבם, לזרימת הדם להיות אופטימלית והיא משפיעה אפילו על הנשימה והתפקוד של האיברים הפנימיים. יציבה נכונה היא חלוקת משקל הגוף בצורה מאוזנת על פני שלד העצמות והשרירים הנושאים אותנו. באימוני יציבה יש חשיבות גדולה להתאמת התרגילים והאביזרים שעימם מתאמנים. בין האביזרים המשמשים לאימוני יציבה ניתן למצוא כדורי פיזיו, כדורי עיסוי (או כדורי מסאז'), גלילי עיסוי, רשתות גומי, גליידינג דיסק וכדורי משקל.