מאמרים
אימון איגרוף ללא כריות איגרוף? בלתי אפשרי ;) אחד האביזרים החשובים ביותר לאימוני איגרוף הוא כריות האיגרוף אשר מסייעות מיועדות למיקום נייח ומקובע וחלקן מיועדות לשימוש המאמן או המתאגרף שנמצא בתפקיד המאמן. מטרתן של כריות האגרוף היא חיזוק אזור החזה...
להמשך קריאה
אימון TRX הפך זה מכבר לאימון פופולרי ביותר בכל רחבי הארץ. אנו מדברים כמובן על רצועות TRX אותן ניתן לשאת בקלות לכל מקום בתיק או בשקית, לחבר אותן במקומות שונים: לעצים ביער, לעמודים בעיר, לקיר בחדר הכושר ואפילו למשקוף הדלת...
להמשך קריאה
את העובדה שתמיד משתרך תור של שחקנים בכל מקום שבו ניצב שולחן פינג פונג כולנו יודעים. אם מדובר בחצר הבית, במתנ"ס או במתחם משחקים – המשיכה למשחק קיימת תמיד. אבל מה אתם יודעים על ההיסטוריה של המשחק הנפלא הזה, שבו...
להמשך קריאה
גליל עיסוי או בשמו השני רולר עיסוי, הינו גליל מבוקש בקרב מתאמנים מתחילים וותיקים בחדר הכושר. תוכלו למצוא אותו בקרב מאמנים בכירים, ואף כדורגלים, כדורסלנים וספורטאים נוספים עושים בו שימוש. (מתוך: Shutterstock) יתרונות גליל עיסוי אם אתם תוהים מה...
להמשך קריאה
הילדים הם רק תירוץ מסלול נינג'ה Slack line (סלקליין) יעזור להכניס את הצעירים שבחבורה לאווירת האתגר. ערכת נינג'ה יכולה לשדרג כל בילוי בחצר, כל יציאה לפארק ואף כל הפעלת יום הולדת ביתית, שכל ההורים יעריכו. מסלול המכשולים מאתגר ומתאים לכל...
להמשך קריאה