מאמרים

קוביות יוגה-בש גל - ציוד ספורט
קוביות יוגה הן אחד האביזרים הנפוצים בתרגולי יוגה. את השימוש באביזרי יוגה הטמיע המורה הידוע ליוגה ב.ק.ס איינגאר, אשר השתמש בקוביות הללו בשיטת היוגה שייסד. מטרת הקוביות היא תמיכה בגוף כדי לאפשר תמיכה ואיזון משופרים יותר ולהקל על ביצוע תנוחות...
להמשך קריאה
אצלנו בחצר – המשחקים שיגרמו לילדים ולילדות שלכם לזוז-בש גל - ציוד ספורט
תקופת הקורונה השפיעה במובנים רבים על הילדים והילדות של כולנו, ואחד החסכים הגדולים בתקופה הזאת היו החוגים, ובעיקר חוגי הספורט. מכיוון שחשיבותה של הפעילות הגופנית בקרב ילדים ובני נוער ידועה וברורה, השאלה היא רק איך לגרום להם לזוז, ומה תהיה...
להמשך קריאה
פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרן?-בש גל - ציוד ספורט
כשג'וזף פילאטיס המציא את שיטת האימון לפני כמעט 100 שנה הוא בטח לא חשב שהיא תהפוך להיות כל כך פופולארית. ולמה היא כל כך פופולארית? מכיוון שמטרת השיטה היא זו שמושכת רבים. המטרה פשוטה – לאמן את הגוף כך שהוא...
להמשך קריאה
מה זה בלייזפוד (Blazepod) ואיך הוא משפר ביצועי מתאמנים?-בש גל - ציוד ספורט
בלייזפוד היא מערכת אימון חדשנית וחכמה בטכנולוגיית "פלאש-רפלקס", כלומר תגובה מבוססת אור, והיא מאפשרת מדידה של ביצועים בדיוק מרבי ושיפור הזריזות, האיזון, התיאום, זמן התגובה, הכוח ועוד. פעולת המערכת פשוטה ואינטואיטיבית עבור מתאמנים ומתאמנות, והיא מעודדת תנועה באמצעות רמיזה חזותית....
להמשך קריאה